Vital for your life

Möhren – Steckrüben – Kartoffelpuffer (vegan & lecker)

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In diesem Rezept zeigen wir Dir wie einfach und schnell Oma’s Kartoffelpuffer auf eine gesunde Art und Weise ohne Ei zubereitet werden !

 Zutaten für die Möhren – Steckrüben – Kartoffelpuffer:

 

4 Kartoffeln

2 Zwiebeln

2 große Möhren

½ Steckrübe

etwas Salz

gemahlene Fenchelsamen

Bratöl und etwa Salz

 

Zubereitung der Möhren – Steckrüben – Kartoffelpuffer:

 

1. Die Kartoffeln und die Zwiebeln schälen, danach im Standmixer zerkleinern.

2. Die fertige Masse in einem Tuch ausdrücken. (Je weniger Flüssigkeit in der Masse, desto knuspriger werden die Puffer)

3. Die Möhren und die Steckrübe ebenso schälen und fein raspeln, danach mit in die Masse unterheben.

4. Dann mit Salz und gemahlenen Fenchelsamen abschmecken.

5. Danach portionsweise in einer Pfanne mit heißen Bratöl auf beiden Seiten knusprig braten und anschließend auf einem Küchenpapier abtropfen lassen.

Fertig sind deine selbst gemachten Möhren – Steckrüben – Kartoffelpuffer!

 

Unser Tipp: Gern kannst Du auch anderes Wurzelgemüse ausprobieren! z.B. Rote Bete, Pastinake, Süßkartoffel oder Wurzelpetersilie. Viele weitere Rezepte findest Du auch in unserem gratis eBook !!!

 

 

Wenn Dir dieses Möhren – Steckrüben – Kartoffelpuffer – Rezept gefällt, so würden wir uns freuen, wenn Du es mit Deinen Freunden im Social-Media teilst!

Autor: vitalforyourlife

Wir sind Anja & Martin mit unseren Zwillingen Leander & Janosch. Auf unserem Vegan Food Blog bekommst Du jede Menge tolle Rezepte, Empfehlungen und Informationen für Deine gesunde Ernährung! „Unser Motto für ein gesundes und glückliches Leben ist die überwiegend basische, naturbelassene und pflanzliche Vollwertkost!“ Wir sind davon überzeugt, dass diese Form der Ernährung der Schlüssel für eine gesündere und bessere Welt ist.

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